تاثیر مصرف مکمل ها بر سلامت تیروئید - مجله دکوراسیون کاشیا

تحقیقات پزشکی نشان می دهد که علاوه بر درمان های معمول برای بیماری تیروئید، مداخلات تغذیه ای از جمله مصرف مکمل ها ممکن است به درمان بعضی بیماری های تیروئید یاری کند. هرچند در خصوص تیروئید ممکن است مضرات مصرف بعضی مکمل ها از فوائد آن بیشتر باشد.

در همین رابطه سایت هلث لاین در مطلبی به آنالیز این موضوع پرداخته که مکمل ها ممکن است چه تاثیری بر عملکرد تیروئید داشته باشند.

- مکمل هایی برای بهبود کلی سلامت تیروئید

با توجه به شایع بودن بیماری تیروئید، بسیاری از شرکت های فراوری کننده مکمل های دارویی، مکمل هایی عرضه نموده اند که برای حمایت از سلامت تیروئید طراحی و تهیه شده اند. اگرچه بعضی از این محصولات بی ضرر هستند اما مصرف بعضی مکمل های تیروئید ممکن است به عوارض جانبی منجر گردد و حتی می تواند به تیروئید آسیب برساند.

پیش از پرداختن به این موضوع که چرا مصرف مکمل های تیروئید، بهترین انتخاب برای همه افراد نیست ضروری است مطلع باشیم که تیروئید برای عملکرد مطلوب به چه مواد مغذی احتیاج دارد. عناصری چون سلنیوم، ید، روی و آهن از جمله مواد مغذی برای سلامت تیروئید به حساب می آیند. دیگر مواد مغذی همچون ویتامین های B، A و E نیز برای عملکرد مطلوب تیروئید ضروری هستند. کمبود یک یا چند ماده مغذی می تواند بر سلامت تیروئید تأثیر منفی بگذارد و خطر ابتلا به بیماری تیروئید را افزایش دهد.

در بیشتر افراد رعایت یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای حفظ عملکرد مطلوب تیروئید کافی است. با این حال ممکن است بعضی از افراد برای حفظ شرایط کلی سلامت بدن از جمله سلامت تیروئید، رژیم غذایی خود را با انواع ویتامین، مواد معدنی و سایر مواد مغذی غنی کنند. افرادی که رژیم غذایی محدود دارند، زنان باردار یا شیرده و بیماران مبتلا به بیماریهای تیروئید یا سایر مسائل جسمی در این گروه قرار می گیرند.

- آیا ضروری است که مکمل های خاص تیروئید مصرف شوند؟

شکی نیست داشتن یک رژیم غذایی مغذی که سطح مطلوبی از املاح و مواد مغذی را تامین می نماید برای حفظ سلامت تیروئید مهم است و برای افرادی که مشکل تیروئید ندارند و رژیم متعادل و غنی از مواد مغذی را رعایت می کنند احتیاجی به مصرف مکمل های خاص تیروئید نیست.

در واقع نکته مهم این است که مصرف بعضی مکمل های خاص برای افرادی که بدنبال بهبود سلامت تیروئید هستند ممکن است حتی خطرناک باشد. به طور مثال، بسیاری از مکمل های تیروئید حاوی مقدار زیادی ید هستند و ممکن است تعادل هورمون های تیروئید را به هم بزنند. مصرف این مکمل ها می تواند منجر به عوارض جانبی خطرناکی گردد و مسائل تیروئید را در افرادی که از عملکرد سالم تیروئید برخوردارند، ایجاد کند.

همچنین ممکن است مکمل های تیروئید برای افرادی که بیماری تیروئید دارند خطرناک باشد زیرا افراد مبتلا به مسائل تیروئید، احتیاجهای خاصی دارند و مصرف مکمل هایی که برای افزایش سلامت تیروئید به بازار عرضه می شوند ممکن است بر عملکرد تیروئید تأثیر منفی بگذارد و باعث بدتر شدن سلامتی و علائم آنان گردد.

بنابراین چه افراد مبتلا به بیماریهای تیروئید و چه افراد سالم باید از مصرف مکمل هایی که برای بهبود عملکرد تیروئید به بازار عرضه می گردد، خودداری کنند و در درجه اول در این زمینه با پزشک مشورت نموده و یک برنامه سالم و ایمن را که براساس احتیاجهای خاص و شرایط سلامت آنهاست، دریافت و دنبال کنند.