از نشانه های افسردگی پنهان تا اشتباهات رایج در پیاده روی؛ برترین های سبک زندگی - مجله دکوراسیون کاشیا

8 ویژگی افراد مبتلا به افسردگی پنهان

اگرچه درک عمومی از افسردگی در طول سال های اخیر تغییر پیدا نموده اما همچنان به صورت مکرر باورهای اشتباهی درباره افسردگی و نشانه های آن مشاهده می گردد. به علت ادامه ی باورهای منفی، نمی توانیم تشخیص دهیم که افراد در زندگی خود در حال دست و پنجه نرم کردن با این بیماری هستند. حتی افسردگی بسیاری از افراد به علت باورهای اشتباه درباره بروز آن تشخیص داده نمی گردد. نتیجه این امر این است که بسیاری از افراد افسردگی پنهان از خودشان یا از دیگران دارند…

طرز تهیه شیرموز پسته آسان و فوق العاده مقوی

با گرم شدن هوا، میل و اشتیاق به خوردن نوشیدنی های خنک بیشتر و بیشتر می گردد. یکی از این نوشیدنی های خنک که علاوه بر طعم فوق العاده بسیار مقوی و سیرنماینده هم است، شیرموز پسته است. در این مطلب از مطالب آموزش آشپری تصویری خبرنگاران مگ طرز تهیه شیرموز پسته را به شما آموزش می دهیم که بسیار آسان و در چند مرحله کوتاه آماده می گردد. با ما همراه باشید…

آنالیز ابزار چندکاره سفری؛ طراحی متفاوت، مقاوم و کاربردی

در زمان سفر و کوهنوردی، احتمال رخ دادن اتفاقات پیش بینی نشده وجود دارد. در چنین شرایطی احتیاج به ابزارهای کاربردی وجود دارد تا بتوان مشکل احتمالی را برطرف کرد. در این ویدیو یک ابزار چندکاره سفری را با هم آنالیز می کنیم و عملکرد آن را می سنجیم. با ما همراه باشید…

تمرین کالیستنیک چیست و چگونه بدن را قوی و ورزیده می نماید؟

کالیستنیک به فعالیت بدنی و تمرین هایی اشاره دارد که تنها با وزن بدن انجام می شوند. این تمرین ها دارای شدت و ریتم های متفاوتی هستند و می توانند نیرو، استقامت، انعطاف پذیری و هماهنگی بدن شما را افزایش دهند. تمرین کالیستنیک در یونان باستان به وجود آمد و در شروع سده 19 میلادی دوباره محبوب شد. امروزه مردم بسیاری از این شیوه تمرینی یاری می گیرند تا سطح تناسب اندام خود را بهبود ببخشند و به بدنی نیرومند دست پیدا نمایند. این شیوه به ویژه در ارتش و تمرین های نظامی استفاده می گردد تا سربازان استقامت و نیروی بدنی بالایی به دست بیاورند و بعلاوه بدن خود را برای ورزش های سنگین تر آماده نمایند…

ترفندهای بی نظیر آشپزی و خانه داری که قطعا روزی به کارتان می آیند

خانم های خانه دار، به ویژه نوعروس ها همواره در پی این هستند که ترفندهای نو و کاربردی آشپزی و خانه داری را یاد بگیرند . این ترفندها را می توانید از دیگر خانم های خانه دار یا با تماشا ویدئوهای متنوع و کاربردی موجود در یوتیوب یاد بگیرید. خوشبختانه امروزه با وجود یوتیوب و سایر شبکه های اجتماعی به اطلاعات زیاد و مختلفی دسترسی داریم و می توانیم دانش خود را در زمینه های متنوع به صورت رایگان افزایش دهیم و مهارت های کاربردی را فرا بگیریم. دانستن ترفندهای خانه داری به شما یاری می نماید زودتر و راحت تر کارهای خانه را انجام دهید و به نتیجه برسید…

آموزش تصویری 3 مدل مکرومه زیبا و کاربردی

مکرومه از ریشه کلمه انگلیسی MACRAME برگرفته شده است و به اشتباه به آن مکرومه گفته می گردد. در واقع باید آن را مَکرَمه تلفظ کنید. این هنر زیبا در قرن 13 میلادی در بین اعراب رواج داشته و به آن مَقرَمه گفته می شده است. بافت مکرومه در دیگر نقاط دنیا ناشناخته بود تا اینکه در قرن 17 به وسیله ملکه ماری به انگلستان برده شد و استفاده از آن در سراسر اروپا رواج پیدا کرد. بافت های ظریف مکرومه در کنار پارچه های خاص هواداران بسیاری پیدا کرد اما بعد از مدتی دوباره به دست فراموشی سپرده شد. حدود 100 سال پیش هنرمندان دوباره به سراغ این هنر زیبا رفتند و آن را زنده کردند…

16 اشتباه رایج در پیاده روی که نباید آن ها را تکرار کنید

پیاده روی یکی از سالم ترین و در دسترس ترین فعالیت هایی است که می توانید انجام دهید. پیاده روی صحیح به کنترل قند خون یاری می نماید، سلامت قلب را حفظ می نماید و حتی طول عمر را افزایش می دهد. نتایج یک مطالعه نشان داده است که سه بار در هفته پیاده روی کردن می تواند به طور چشمگیری خطر زوال عقل را کاهش دهد. علاوه بر این، پیاده روی کاملا رایگان است و به باشگاه احتیاج ندارد. برای اینکه بیشترین بهره را از پیاده روی صحیح ببرید، باید در حین راه رفتن به چند نکته مهم توجه کنید…

8 عادت روزانه برای تقویت هوش هیجانی

چرا باید هوش هیجانی خود را تقویت کنیم؟ شاید علت این موضوع این باشد که بخواهیم کنترل زندگیمان را در دست بگیریم. به صورت کلی سه چیز را در زندگی می توانیم کنترل کنیم: افکار، رفتار و احساساتمان که مهم ترین آن ها احساسات است زیرا افکار و رفتارمان را راهنمایی نموده و به آن ها جهت می دهد. در واقع حدود 80 درصد یا بیشتر تصمیم ها و اقدام ها از احساساتمان ناشی می شوند. اگرچه احساسات سخت ترین قسمت برای کنترل کردن هستند زیرا تاثیر مستقیم ما روی احساسات مان کمترین مقدار است…

هرآنچه باید قبل از خرید محصولات چرمی بدانید

7000 سال! این مدت زمانی است که تمدن ما از چرم برای ساخت لباس و سایر کالاهای مصرفی استفاده نموده است. چرم امروزی یک میراث طولانی مدت است. بنابراین، فرایند فراوری چرم به گونه­ ای است که در آزمون زمان مقاومت می نماید. اما آیا محصولات شما به همان مقدار دوام خواهند داشت؟ همه محصولات چرمی یکسان ساخته نمی ­شوند. چه در حال خرید یک ساعت مچی با بند چرم یا یک کیف دستی باشید، درک تفاوت بین پنج نوع چرم به شما یاری می­ کند برترین تصمیم را برای خرید بگیرید…

آنالیز ادو تویلت مردانه پاکو رابان مدل Invictus؛ شکست ناپذیر و محبوب

کم کم وارد فصل گرما می شویم و داشتن عطر و ادکلن به خصوص با رایحه خنک، اهمیت بیشتری از قبل پیدا می نماید. در این ویدیو به سراغ عطر و ادکلن های مخصوص آقایان رفتیم و قصد داریم ادو تویلت مردانه پاکو رابان مدل Invictus را آنالیز کنیم…

برای دسترسی به نوترین مقاله ها و ویدیوها به خبرنگاران مگ سر بزنید.