سلامتی و پزشکی

آیا پنیر سالم است؟
پنیر شامل مواد غذایی ضروری مختلفی مثل کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی است. اما هم چنین پنیر شامل مقداری زیادی چربی، کالری و سدیم هم هست. بنابراین آیا پنیر برای شما خوب است یا بد است؟

لبخند خود را زیباتر کنید
دندان ها مرواریدهای بدن شناخته شده اند و در معیارهای زیبایی شناختی چهره انسان، سفیدی و درخشان بودن دندان ها، عامل مهم و معین کننده ای محسوب می گردد. ممکن است سفیدی دندان ها درجات گوناگونی از بسیار سفید تا سفید متمایل به زرد داشته باشد، این طیف از رنگ...

آیا آبغوره قند دارد؟
در بعضی کشورها مثل ایران از انگور هم به شکل رسیده و هم به شکل نارس استفاده می شود. به انگور نارس و ترش مزه، غوره گفته می شود. معمولا در ایران غوره را آبگیری کرده و از آن به نام چاشنی برای تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده می شود. درباره خواص آبغوره، کالری...

روش هایی برای آرام کردن فکر
آگاهی از روش های آرام کردن فکر به خلاص شدن از دست اضطراب ، تنش و بسیاری از مسائل دیگر یاری می نماید.

بهترین گزینه های غذایی برای بهبود جریان خون!
زمانی که رگهای خونی در اثر تجمع پلاکها دچار تنگی می شوند٬ خونرسانی به درستی به اندام ها صورت نمی گیرد.

آشپزی ویژه برای پیشگیری از پوکی استخوان
اصولاً بیشتر گیاهان و میوه ها حاوی ویتامین ها، املاح و فیتواستروژن (استروژن های گیاهی) هستند که همه این عوامل از جمله ویتامین D، ملح کلسیم و فیتواستروژن ها در جلوگیری از پوکی استخوان نقش اساسی دارند، اما درصد این مواد در همه گیاهان یکسان و بالا نمی...

30 درصد دانش آموزان از ظرفیت حضوری استفاده می کنند؛ حضور تدریجی از آبانماه
تهران (پانا) - سرپرست وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه از امروز هیچ مدرسه ای بدون فعالیت نخواهد بود گفت با آمادگی مدارس، ایجاد زیرساخت های بهداشتی، حفظ سلامت دانش آموزان و تشخیص اولیا و مربیان و منطقه به سمت برگزاری کلاس های حضوری، ترکیبی و تدریجی خواهیم...

11 نوع لرزش بدن
نوعی لرزش آهسته اندام های انتهایی است که در انتها یک حرکت مانند کوشش در فشردن یک دگمه یا لمس نوک بینی دیده می گردد. لرزش مخچه ای به دلیل وجود ضایعه در مخچه یا آسیب مخچه به دلیل حادثه، تومور یا بیماری هایی مانند ام اس یا نابسامانی های ارثی دیده می گردد....

تأثیر دیابت بر چشم ها
دیابت یا بیماری قند در منشأ یونانی به معنی پرادراری است. در افراد معمولی قندخون ناشتا کمتر از 105 و دو ساعت بعد از ناشتا باید از 140 کمتر باشد ولی اگر قندخون بیش از 180 باشد از راه ادرار دفع شده و عوارض وسیعی روی عروق چشم و کلیه می گذارد. گذشته از توارث اکنون...

کدامیک برای قلب مفید است؛ از دست دادن چربی یا افزایش عضله؟
خبرنگاران/خراسان رضوی نتایج تحقیقات تازه نشان می دهد، برای سلامتی قلب جوانان در درازمدت کاهش وزن از عضله سازی مفیدتر است.

7 نکته برای خوردن سحری سالم و با کیفیت
نحوه غلط مصرف آب و غذا می تواند منجر به بروز مشکلاتی گردد در حالی که شیوۀ درست آن بدن را سالم و سلامت نگه می دارد. به همین علت خوردن یک وعده سحری سالم و مناسب در کیفیت روزی که در پیش رو دارید تأثیرگذار است. خوردن غذای مناسب در سحر می تواند کیفیت روزه داری...

7 عارضه زیاد نشستن
علاوه بر ضعف استخوان و چاقی، افسردگی و نداشتن تمرکز هم به عوارض زیاد نشستن اضافه می گردد.

خطرناک ترین جزیره در دنیا
تعدادی جزایر خطرناک در دنیا هستند که به علل مختلف نمی توان و نباید در آن ها قدم گذاشت کم نیست. جزایری با مواد رادیواکتیو، جریان های خطرناک و کُشنده آبی، بومیان خطرناک و … تنها چند نمونه از تهدیداتی هستند که در این جزایر انسان ها را تهدید می کنند. اما خطرناک...

برترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟
یکی از مسائل مهمی که شاید دانستن آن برای ما مهم باشد، زمان مناسب برای دوش گرفتن است.

ترفندی که زودتر ایمنی جمعی را رقم می زند
در ابتدای همه گیری کرونا، یک فرد مبتلا به ویروس نوع ووهان، به طور میانه 2.5 نفر را مبتلا می کرد و اکنون نوع دلتای این ویروس میانگین این رقم را به پنج نفر رسانده است.

اختلال دوقطبی چیست و چه علائمی دارد؟
آنا/اختلال دوقطبی یا بایپولار نوعی از اختلالات عصبی است که فرد در آن حالات شیدایی شدید را تجربه می نماید و ممکن است دست به کارهایی با ریسک بالا بزند.

نمایش مستند اباشه از شبکه افق؛ پنجشنبه ساعت 22
مستند اباشه با موضوع فعالیت های پرستارانی که از بیماران کرونایی مراقبت می نمایند، روی آنتن شبکه افق می رود.

دستگاه MRI شهرستان نورآباد زودتر از شهرستان الشتر راه اندازی می گردد
نماینده مردم سلسله و دلفان در مجلس شورای اسلامی در مورد موضوع تجهیز بیمارستان ابن سینای نورآباد به دستگاه MRI ، گفت: دستگاه MRI شهرستان نورآباد بسیار زودتر از MRI شهرستان الشتر راه اندازی می گردد.

آموزش مهارت هیجان کودکی در برنامه کودک من
تهران (پانا) - برنامه کودک من در رادیو سلامت به والدین آموزش می دهد که چطور مهارت هیجان را از همان کودکی به فرزندان یاد بدهند تا آنها حضور پیروز تری در زندگی اجتماعی خود داشته باشند.

12 کاربرد مفید نمک برای سلامتی
نمک یکی از مواد طبیعی و معدنی است که در هرجایی، از اقیانوس گرفته تا اشک چشمان مان، پیدا می گردد. این ماده خوراکی قیمت پایینی دارد و می تواند غذاهایمان را خوشمزه کند. به همین علت، از محبوبیت بالایی برخوردار است.