سلامتی و پزشکی

آیا پنیر سالم است؟

آیا پنیر سالم است؟

پنیر شامل مواد غذایی ضروری مختلفی مثل کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی است. اما هم چنین پنیر شامل مقداری زیادی چربی، کالری و سدیم هم هست. بنابراین آیا پنیر برای شما خوب است یا بد است؟

1 آبان 1400
لبخند خود را زیباتر کنید

لبخند خود را زیباتر کنید

دندان ها مرواریدهای بدن شناخته شده اند و در معیارهای زیبایی شناختی چهره انسان، سفیدی و درخشان بودن دندان ها، عامل مهم و معین کننده ای محسوب می گردد. ممکن است سفیدی دندان ها درجات گوناگونی از بسیار سفید تا سفید متمایل به زرد داشته باشد، این طیف از رنگ...

27 مهر 1400
آیا آبغوره قند دارد؟

آیا آبغوره قند دارد؟

در بعضی کشورها مثل ایران از انگور هم به شکل رسیده و هم به شکل نارس استفاده می شود. به انگور نارس و ترش مزه، غوره گفته می شود. معمولا در ایران غوره را آبگیری کرده و از آن به نام چاشنی برای تهیه انواع سالادها و غذاها استفاده می شود. درباره خواص آبغوره، کالری...

26 مهر 1400
روش هایی برای آرام کردن فکر

روش هایی برای آرام کردن فکر

آگاهی از روش های آرام کردن فکر به خلاص شدن از دست اضطراب ، تنش و بسیاری از مسائل دیگر یاری می نماید.

25 مهر 1400
بهترین گزینه های غذایی برای بهبود جریان خون!

بهترین گزینه های غذایی برای بهبود جریان خون!

زمانی که رگهای خونی در اثر تجمع پلاکها دچار تنگی می شوند٬ خونرسانی به درستی به اندام ها صورت نمی گیرد.

16 مهر 1400
آشپزی ویژه برای پیشگیری از پوکی استخوان

آشپزی ویژه برای پیشگیری از پوکی استخوان

اصولاً بیشتر گیاهان و میوه ها حاوی ویتامین ها، املاح و فیتواستروژن (استروژن های گیاهی) هستند که همه این عوامل از جمله ویتامین D، ملح کلسیم و فیتواستروژن ها در جلوگیری از پوکی استخوان نقش اساسی دارند، اما درصد این مواد در همه گیاهان یکسان و بالا نمی...

16 مهر 1400
30 درصد دانش آموزان از ظرفیت حضوری استفاده می کنند؛ حضور تدریجی از آبانماه

30 درصد دانش آموزان از ظرفیت حضوری استفاده می کنند؛ حضور تدریجی از آبانماه

تهران (پانا) - سرپرست وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه از امروز هیچ مدرسه ای بدون فعالیت نخواهد بود گفت با آمادگی مدارس، ایجاد زیرساخت های بهداشتی، حفظ سلامت دانش آموزان و تشخیص اولیا و مربیان و منطقه به سمت برگزاری کلاس های حضوری، ترکیبی و تدریجی خواهیم...

14 مهر 1400
11 نوع لرزش بدن

11 نوع لرزش بدن

نوعی لرزش آهسته اندام های انتهایی است که در انتها یک حرکت مانند کوشش در فشردن یک دگمه یا لمس نوک بینی دیده می گردد. لرزش مخچه ای به دلیل وجود ضایعه در مخچه یا آسیب مخچه به دلیل حادثه، تومور یا بیماری هایی مانند ام اس یا نابسامانی های ارثی دیده می گردد....

13 مهر 1400
تأثیر دیابت بر چشم ها

تأثیر دیابت بر چشم ها

دیابت یا بیماری قند در منشأ یونانی به معنی پرادراری است. در افراد معمولی قندخون ناشتا کمتر از 105 و دو ساعت بعد از ناشتا باید از 140 کمتر باشد ولی اگر قندخون بیش از 180 باشد از راه ادرار دفع شده و عوارض وسیعی روی عروق چشم و کلیه می گذارد. گذشته از توارث اکنون...

31 شهریور 1400
کدامیک برای قلب مفید است؛ از دست دادن چربی یا افزایش عضله؟

کدامیک برای قلب مفید است؛ از دست دادن چربی یا افزایش عضله؟

خبرنگاران/خراسان رضوی نتایج تحقیقات تازه نشان می دهد، برای سلامتی قلب جوانان در درازمدت کاهش وزن از عضله سازی مفیدتر است.

31 شهریور 1400
7 نکته برای خوردن سحری سالم و با کیفیت

7 نکته برای خوردن سحری سالم و با کیفیت

نحوه غلط مصرف آب و غذا می تواند منجر به بروز مشکلاتی گردد در حالی که شیوۀ درست آن بدن را سالم و سلامت نگه می دارد. به همین علت خوردن یک وعده سحری سالم و مناسب در کیفیت روزی که در پیش رو دارید تأثیرگذار است. خوردن غذای مناسب در سحر می تواند کیفیت روزه داری...

10 شهریور 1400
7 عارضه زیاد نشستن

7 عارضه زیاد نشستن

علاوه بر ضعف استخوان و چاقی، افسردگی و نداشتن تمرکز هم به عوارض زیاد نشستن اضافه می گردد.

30 مرداد 1400
خطرناک ترین جزیره در دنیا

خطرناک ترین جزیره در دنیا

تعدادی جزایر خطرناک در دنیا هستند که به علل مختلف نمی توان و نباید در آن ها قدم گذاشت کم نیست. جزایری با مواد رادیواکتیو، جریان های خطرناک و کُشنده آبی، بومیان خطرناک و … تنها چند نمونه از تهدیداتی هستند که در این جزایر انسان ها را تهدید می کنند. اما خطرناک...

22 مرداد 1400
برترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟

برترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟

یکی از مسائل مهمی که شاید دانستن آن برای ما مهم باشد، زمان مناسب برای دوش گرفتن است.

12 مرداد 1400
ترفندی که زودتر ایمنی جمعی را رقم می زند

ترفندی که زودتر ایمنی جمعی را رقم می زند

در ابتدای همه گیری کرونا، یک فرد مبتلا به ویروس نوع ووهان، به طور میانه 2.5 نفر را مبتلا می کرد و اکنون نوع دلتای این ویروس میانگین این رقم را به پنج نفر رسانده است.

12 مرداد 1400
اختلال دوقطبی چیست و چه علائمی دارد؟

اختلال دوقطبی چیست و چه علائمی دارد؟

آنا/اختلال دوقطبی یا بایپولار نوعی از اختلالات عصبی است که فرد در آن حالات شیدایی شدید را تجربه می نماید و ممکن است دست به کارهایی با ریسک بالا بزند.

10 مرداد 1400
نمایش مستند اباشه از شبکه افق؛ پنجشنبه ساعت 22

نمایش مستند اباشه از شبکه افق؛ پنجشنبه ساعت 22

مستند اباشه با موضوع فعالیت های پرستارانی که از بیماران کرونایی مراقبت می نمایند، روی آنتن شبکه افق می رود.

5 مرداد 1400
دستگاه MRI شهرستان نورآباد زودتر از شهرستان الشتر راه اندازی می گردد

دستگاه MRI شهرستان نورآباد زودتر از شهرستان الشتر راه اندازی می گردد

نماینده مردم سلسله و دلفان در مجلس شورای اسلامی در مورد موضوع تجهیز بیمارستان ابن سینای نورآباد به دستگاه MRI ، گفت: دستگاه MRI شهرستان نورآباد بسیار زودتر از MRI شهرستان الشتر راه اندازی می گردد.

4 مرداد 1400
آموزش مهارت هیجان کودکی در برنامه کودک من

آموزش مهارت هیجان کودکی در برنامه کودک من

تهران (پانا) - برنامه کودک من در رادیو سلامت به والدین آموزش می دهد که چطور مهارت هیجان را از همان کودکی به فرزندان یاد بدهند تا آنها حضور پیروز تری در زندگی اجتماعی خود داشته باشند.

1 مرداد 1400
12 کاربرد مفید نمک برای سلامتی

12 کاربرد مفید نمک برای سلامتی

نمک یکی از مواد طبیعی و معدنی است که در هرجایی، از اقیانوس گرفته تا اشک چشمان مان، پیدا می گردد. این ماده خوراکی قیمت پایینی دارد و می تواند غذاهایمان را خوشمزه کند. به همین علت، از محبوبیت بالایی برخوردار است.

31 تیر 1400
تعداد: (283)